20代前半、ロサンゼルスでマドンナのプリンシパルダンサー宅で短期ダンス留学。
毎日踊り、アイスクリームや炭酸飲料などのアメリカンフードを思いきり楽しむ――

そんな“コントロールしない”生活を続けていた結果、体脂肪率はまさかの9％に。
冷えが原因と思われる原因不明の体調不良にも悩まされました。

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心は踊っていても、身体がついてこない。
その経験から「すべてはバランスである」ことに気づき、ヨガへと導かれていきました。
ヨガを実践するうちに、病院でも原因不明だった不調はすべて改善。
ヨガ歴およそ20年となった今でも健康で疲れにくい状態が自然にキープできています。

 

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ヨガの肉体的・心理的効果を体感したのと同時に、東洋的な動きや思想にも興味を持ち、

南インド・シヴァナンダヨガアシュラムにてヨガ・シロマニを取得。
その後も数度インドへ渡航し、聖地ハリドワールではアーユルヴェーダ医師 に師事するなど

資格にとらわれず多様な教えに触れてきました。

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コロナ以降は、医学や武術の要素を取り入れたマルマヨーガを学び

2025年には、日本初の本格的インドヨガスタジオ Ayuryoga Studio にて

瞑想・哲学・アーユルヴェーダ・インド占星術を統合したコースでブラッシュアップしました。

 

スタジオと提携し、2026年からは企業向けヨガやセミナーも展開していきます。

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本来のヨガや瞑想は、美容やリラックスだけではなく、
“頭をクリアにし集中力を高め、生産性を上げる”効果を持つもの。

そのため海外では、ビジネスパーソンこそヨガを行うべきだと言われるほどです。

現在は女性が多く、女性ものと思われがちですが、
これまでヨガをしたことのない男性や、あまり体を動かせない高齢の方にも
私自身が体験してきた“本来のヨーガ”を伝えていきたいと考えています。

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20代から90代までの生徒さんを教えています

【長寿より健康寿命】をテーマに
毎日をウェルビーイングに生きられるよう
「体が踊れば心も躍る」そんなヨガとダンスをお届けしています。

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【　ヨガ経歴　】

・CMのポージング・指導

・ＮＨＫ体操のお姉さん【たりきよこ・おやこヨガ】ムック・小学館/DVDポニーキャニオン)

・岩盤ヨガのプログラム作成・インストラクター養成　数店舗

・エステ・クラブ・ホテル・特招会等とコラボイベントetc

・行政・学校等でのヨガ講座　etc

・雑誌「女性自身」のwebで「健康ダイエット」と「スピリチュアル」部門で記事連載

・雑誌やWebの特集の監修等　多数

・芸能人や著名人のプライベートレッスン 多数

・企業の福利厚生でのヨガ

・スタジオ多数(ヨガブーム火付けとなったメロウボーテ代官山のオープニングメンバーをはじめ、恵比寿フィジカルアーキテクト、高輪プリンスup for yoga、東急セミナーBE、Sutudioノア、大手フィットネスクラブ多数 etc   ※2005年頃よりレッス開始、現在closeや教えてないスタジオ含)

・2021年　明治神宮で開催された日印女子SGSミーティングにてヨガ・スピーチ配信

・2021年　教育プラットフォームUdemyにてデジタルコンテンツ配信

・2021年　京都二条城で開催「Happy Kimono Project」にて着付師の演出の一部としてヨガを指導

・2022年２月　スリランカ・ヨガとアーユルヴェーダのリトリートツアー開催

・2026年　インド・ビートルズが滞在したリシケシュとボリウッドダンスツアー予定

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