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ヨガは長い哲学の流れの中で育まれてきました。その始まりは約3000年前頃に成立したヴェーダ。

ヴェーダはサンスクリット語で『科学』

祭祀や儀式を中心とした聖典で、人の願いを全て叶える方法を教えてるとされています。

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その後、物質的な願いが全て叶ったとしても「何か物足りない」と感じる人に向けて

ヴェーダの末尾『ウパニシャッド』が成立。ヴェーダを哲学的に解釈し「自己（アートマン）と宇宙（ブラフマン）の一体性」というテーマが中心です。ここで瞑想や心の制御の重要性が説かれ、ヨガの内面探求の基盤が築かれました。

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その後、パタンジャリがまとめた『ヨーガスートラ』が成立。現代に伝わる古典ヨガの体系です。

ここでは、心の働きを制御し、苦しみをなくすための「八支則（アシュタンガ・ヨガ）」が明確に示され

サーンキャ哲学の理論を実践的に応用した形になっています。

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ヨガの哲学を学ぶことで、単なる体操では得られない深い効果が得られます。呼吸や瞑想、日々の行動を通して心を整理し、自分の内面や生き方を見つめる力が養われ、考え方の癖からくるエゴの解消にも役立ちます。

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長い歴史と哲学の流れを理解することで、ヨーガ(＝繋ぐ・統合)を生活の中で宇宙の中でより意味のある体験として繋ぐことができます。